Gesundheit

Loading… Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr euch nicht besonders gut fühlt und dann raus in die Natur geht (auch wenn es nur eine halbe stunde irgendwo sitzen ist) und es euch dann wenn ihr zurück kommt viel besser geht? Und daran liegt es…. Forscher sagen, dass das nur schon das einfache Sitzen und Genießen […] More

Loading… Wir hören ständig: ”Das Alter ist nur eine Zahl.” Das mag ja wohl stimmen, aber unser Körper ist zweifellos dem normalen Alterungsprozess ausgesetzt. So altert auch unser Gehirn, zusammen mit dem Rest unseres Körpers. Rund 40% der Menschen über 65 leiden in gewissem Maße an Gedächtnisverlust. Das macht Sinn wenn wir bedenken, dass wir […] More

Loading… Sicher wissen Sie, dass Zitronen sich als ausgezeichnetes Heilmittel gegen viele Krankheiten erwiesen haben. Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass gefrorene Zitronen noch mehr gesundheitliche Vorteile haben. Zitronen einfriert man hauptsächlich für die Lebensfreude. Nach diesem Prozess wird die Schale weicher und bequemer zu essen. Wie die meisten anderen Früchte konzentriert sich ein Maximum […] More

Loading… Unser Körper ist ein komplexes Wunderwerk, bestehend aus vielen Systemen, Strukturen und Kreisläufen. Damit alles im gesunden Fluss und das natürliche Gleichgewicht im Körper langfristig erhalten bleibt, braucht er viele Nährstoffe. Selbst bei einer eigentlich gesunden Lebensweise und Ernährung, kann es vorkommen, dass du es nicht immer schaffst deinem Körper alles zu geben was […] More

Loading… Die Wassermelone – Sie ist das Obst bzw. das Gemüse des Sommers! Wie die Gurke ist auch die Wassermelone eigentlich ein Kürbisgewächs. Saison hat sie hierzulande von Juni bis September. Genossen wird das saftige rote Fruchtfleisch mit den dunkelbraunen Kernen in vielen Varianten: Als Smoothie, zusammen mit Joghurt oder Eis, als fruchtiger Bestandteil im […] More

Loading… Überall sieht man in letzter Zeit aromatisiertes Wasser. Leider enthalten auch diese Arten von Wasser lauter unerwünschte Zutaten, wenn man sie im Supermarkt kauft. Dabei lässt es sich so einfach zuhause herstellen. Das Tolle ist: Die Möglichkeiten sind endlos. Du kannst Erdbeeren, Heidelbeeren oder sogar Gurken oder Kräuter wie Lavendel oder Minze zu deinem […] More

Loading… Kaktusfeigen – klingt  gefährlich gut, oder nicht? Die in den USA, Mexiko und Südamerika heimische Pflanze mag auf den ersten Blick nicht genießbar aussehen; wir zeigen dir, warum du das Kakteengewächs trotzdem knacken solltest. Nachdem du die dicke, dornige Haut entfernt hast, wirst du mit einem leckeren Fruchtfleisch belohnt, das sich roh, gegrillt, gekocht […] More

Loading… Auch wenn es in unserer Kultur ein Tabu Thema ist über Brüste zu sprechen, möchten wir dieses Thema doch kurz ansprechen. Es hilft alles nichts: irgendwann fangen die Brüste an zu hängen. Das ist schon ziemlich blöd, aber zum Glück kann man diesen Prozess mit Hilfe von einigen Tricks ein wenig verlangsamen! Es ist […] More

Loading… Spirulina ist eine blaugrüne Alge, die gerne in grünen Säften, Smoothies und Shakes verwendet wird, um den Protein- und Antioxidansgehalt zu erhöhen. Wilde Spirulina gedeiht gut in großen Gewässern in tropischen oder subtropischen Klimazonen, aber der größte Teil wird aufgrund der Gefahr von Kontaminationen in freier Natur in einem Labor gezüchtet. Spirulina ist erhältlich […] More

Loading… Chiasamen werden als das Superfood überhaupt verehrt. Dabei haben Leinsamen mindestens genauso viel zu bieten. Und sie müssen nicht von weit her anreisen. In Chiasamen stecken viele sehr gesunde Inhaltsstoffe. Doch diese finden sich auch in vielen anderen Lebensmitteln, wie etwa in Leinsamen oder -öl. Bei einigen übertrifft das hierzulande schon lange bekannte Superfood […] More

Loading… Okra ist eine aus dem äthiopischen Hochland stammende Gemüsepflanze, die auf der Welt viele Namen hat. So wird sie unter anderem in Südostasien Ladies Fingers, im Mittelmeerraum Bamya und in Brasilien Quiabo genannten. In Deutschland erlangte Okra seine Bekanntheit durch türkische und griechische Gastarbeiter und ist hierzulande auch unter dem Namen Gemüse Eibisch bekannt. Als eine der ältesten Pflanzen der Welt […] More

Loading… Mit nur einem Kaffeelöffel am Morgen, kannst du deine Fettverbrennung enorm ankurbeln, deine Energie steigern und deinem Körper helfen, Giftstoffe zu beseitigen. Olivenöl in Kombination mit Zitronensaft hat eine erstaunliche, leistungsfähige, antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaft.  Aber auch, kann diese Mischung deinen Körper beleben und deine Energie steigern. Sofern du dunkle Ringe unter deinen Augen […] More