Fibromyalgie ist leider ein weit verbreitetes Problem, das 3,5 Millionen Menschen, oder 1 in fünf Menschen betrifft.
Dieses Syndrom ist durch lähmende Schmerzen im gesamten Körper aus. Dennoch hat chronische Muskelschmerzen nicht unbedingt bedeuten, dass Sie an Fibromyalgie leiden, da diese Bedingung auch auf andere Symptome führt.
Doch wenn Sie Ihre Muskeln die ganze Zeit weh tun, müssen Sie die Liste der Fibromyalgie-Symptome überprüfen und sehen, ob Sie eine richtige Behandlung finden müssen, oder Sie können Fibromyalgie als mögliche Ursache auszuschließen.
Fibromyalgie-Symptome:
Muskel und Körpergewebe
Leichte bis schwere Schmerzen in verschiedenen Körperteilen
Morgensteifigkeit
Muskelzuckungen
Schwellung
Tender und klumpig Brüste (Brustgewebsgeschwülste, als einen überlappenden Zustand)
Magen und Verdauung Probleme
Völlegefühl, Übelkeit, Bauchkrämpfe und Schmerzen im Beckenbereich
IBS
Häufiges Wasserlassen
Allergie und Sinus Probleme
Kurzatmigkeit
Itchy Ohren und Ohrenschmerzen
Ohrensausen
zäher Schleim
Allergien, Empfindlichkeit gegenüber Schimmelpilzen und Hefen
Eine laufende Nase und retronasaler
Herzprobleme
Ventil Fragen
Schmerz, ähnlich dem bei einem Herzinfarkt
Unregelmäßiger Herzschlag
Sensorische Probleme und Empfindlichkeit
Schwierigkeiten mit Nachtfahrten und Sehen bei schlechten Lichtverhältnissen
Empfindlich auf Gerüche, Licht, Lärm, Temperatur, Klima und Druckänderungen.
Schlafprobleme
Ermüden
Man fühlt sich wie fallen während des Schlafens
Zu sogar während des Schlaf
Schlafstörungen / broken Schlafmuster, das Gefühl müde und lethargisch jeden Morgen
Zähne knirschen
kognitive Schwierigkeiten
Sprachentwicklungsstörungen und Schwierigkeiten Aussprechen vertraute Worte
Directional Schwierigkeiten und Erkennen vertraute Umgebung
Schlechte Koordination und Gleichgewicht
Zone heraus oft, Konzentrationsprobleme, die Unfähigkeit, Farbtöne zu unterscheiden, und das Kurzzeitgedächtnis.
Brennen oder in den oberen Gliedmaßen Kribbeln
Haare, Haut und Nägel
Haarausfall
Übermäßig-geriffelte Nägel oder gekrümmte Nägel
Haut, blaue Flecken oder Narben leicht oder gesprenkelt erscheint
Geistige Gesundheitsprobleme
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit ohne Grund
Angst, Depression, Panikattacken
reproduktive Probleme
Verlust der Libido
PMS und andere Menstruationsbeschwerden
Impotenz
andere Symptome
Unerklärliche Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
Kopfschmerzen und Migräne
Veränderungen des Sehvermögens
Familiengeschichte
die schwitzt
Verlangen Kohlenhydrate und Schokolade
Und doch sind diese Symptome unspezifisch, was bedeutet, dass sie von anderen gesundheitlichen Problemen führen, so dass Sie noch nicht auf irgendwelche voreiligen Schlüsse ziehen sollte.
Dieser Zustand ist nicht leicht, entweder zu diagnostizieren, da es auch für andere Fragen verwechselt werden kann, und es gibt keine spezifischen Fibromyalgie-Tests, die zu 100% korrekt sind.
Eine Diagnose Fibromyalgie erfordert eine die folgenden Kriterien des American College of Rheumatology gesetzt erfüllen:
Die weit verbreitete Schmerz gefühlt mindestens 3 Monate in allen vier Quadranten für Körper
11 von 18 tender points, fühlte sich mit Schmerz bei Palpation
Negative Befunde für andere Krankheiten auf den diagnostischen Tests
Um andere Bedingungen auszuschließen und diagnostizieren Fibromyalgie, verwenden Ärzte eine Reihe von diagnostischen Tests, wie zB:
Komplettes Blutbild
Antinukleäre Antikörper (ANA)
Rheumafaktor
Erythrozytensedimentationsrate (ESR)
Röntgenstrahlen
MRI
Schilddrüsentests
Beachten Sie, dass diese Symptome nicht spezifisch sind, was bedeutet, dass sie auch aufgrund anderer Ursachen auftreten können. Wenn Sie also eine dieser Ursachen haben, sollten Sie nicht in Panik geraten. Dies ist der Grund, warum dieses Syndrom schwer zu diagnostizieren ist, und es gibt noch keine spezifischen Fibromyalgie-Tests.
Das American College of Rheumatology gibt die Kriterien an, die erfüllt sein müssen, damit eine Fibromyalgie diagnostiziert wird:
- 11/18 Tender Punkte, mit dem Schmerz gefühlt, wenn palpiert
- Schmerzen in allen 4 Körperquadranten für mindestens 3 Monate
- Negative Ergebnisse bei anderen Tests für einige andere Krankheiten.
Um andere Erkrankungen auszuschließen und zu diagnostizieren, verwenden Experten verschiedene Diagnosetests wie MRT, Rheumafaktor, Röntgen, Schilddrüsentests, antimikrobielle Antikörper (ANA), vollständiges Blutbild und Blutsenkungsgeschwindigkeit (ESR).
Laut Mayo Clinic:
“Im Allgemeinen umfassen Behandlungen für Fibromyalgie sowohl Medikamente als auch Selbstversorgung. Der Schwerpunkt liegt auf der Minimierung von Symptomen und der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Keine Behandlung funktioniert für alle Symptome. Self-Care ist in der Behandlung von Fibromyalgie kritisch.
Stress reduzieren.Entwickeln Sie einen Plan, um Überanstrengung und emotionalen Stress zu vermeiden oder zu begrenzen. Gönnen Sie sich jeden Tag Zeit zum Entspannen. Techniken des Stressmanagements, wie Tiefatmungsübungen oder Meditation.
Genug Schlaf bekommen.Praktiziere gute Schlafgewohnheiten, wie zum Beispiel ins Bett gehen und jeden Tag zur selben Zeit aufstehen und das Nickerchen am Tag einschränken.
Regelmäßig Sport treiben.Zu Beginn kann Bewegung deine Schmerzen verstärken. Aber allmählich und regelmäßig zu tun, verringert häufig Symptome. Geeignete Übungen können Gehen, Schwimmen, Radfahren und Wassergymnastik sein. Ein Physiotherapeut kann Ihnen helfen, ein Trainingsprogramm für zu Hause zu entwickeln. Stretching, gute Körperhaltung und Entspannungsübungen sind ebenfalls hilfreich.
Halte Dich zurück.Halte deine Aktivität auf einem gleichmäßigen Level. Moderation bedeutet, dass Sie es an Ihren guten Tagen nicht übertreiben, aber es bedeutet auch, dass es sich nicht selbst einschränkt oder an den Tagen, an denen Symptome aufflammen, zu wenig tut.
Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil.Gesundes Essen essen. Begrenzen Sie Ihre Koffeinaufnahme. “
